نقد و بررسی
کتاب شفقت به خود خلع سلاح سرزنش گر درونمشخصات
ناشر
ابن سینا
نویسنده
کریستوفر گرمر, کریستین نف
مترجم
محسن محمدپور, مجاهد همتیان, علی اکبر فروغی
قطع کتاب
وزیری
نوع جلد
شومیز
سال چاپ
1401
نوبت چاپ
دوم
تعداد صفحات
228
کتاب شفقت به خود خلع سلاح سرزنش گر درون (برناه درمانی شفقت به خود توجه آگاهنه روشی معتبر برای پذیرش خویش، توانمندسازی درون و شادکامی) نوشته کریستین نف، کریستوفر گرمر با ترجمه علی اکبر فروغی، مجاهد همتیان، محسن محمدپور, توسط انتشارات ابن سینا به چاپ رسیده است.
موضوع کتاب: روانشناسی، خودپذیری، امنیت روانی, مزایای شفقت به خود
معرفی مباحث کتاب شفقت به خود
- شفقت به خود چیست
- تفاوت شفقت به خود با مفاهیم مشابه
- مزایای شفقت به خود
- فیزیولوژیب خودسرزنش گری و شفقت به خود
- ن و یانگ شفقت به خود
- توجه آگاهی
- رها کردن مقاومت
- باز افروختگی
- پرورش عشق ورزی-مهربانی
- عشق ورزی و مهربانی نسبت خودمان
- انگیزش مبتنی بر شفقت خود
- شفقتت به خود و بدن
- مراحل پیشرفت
- زندگی عمیق
- برای دیگران باشیم بی انکه خود را فراموش کنیم
- با آغوش باز به استقبال هیجان های دشوار بروید
- و…
0دیدگاه