نقد و بررسی
کنترل استرس کنترل فشار روانیمشخصات
ناشر
سیمای دانش
نویسنده
پل مکنا
مترجم
کیوان سپانلو, لادن گنجی
قطع کتاب
رقعی
نوع جلد
شومیز
سال چاپ
1394
نوبت چاپ
سوم
تعداد صفحات
135
کتاب کنترل استرس (کنترل فشار روانی) نگرانی را متوقف کنید و از همین حالا احساس خوبی داشته باشید نوشته پل مکنا با ترجمه کیوان سپانلو, لادن گنجی، توسط انتشارات سیمای دانش به چاپ رسیده است.
موضوع کتاب: روانشناسی، فشار روانی، اصلی ترین مسکن فشار روانی, تکیه گاه آرامش
مباحث کتاب کنترل استرس
- همه آنچه باید درباره فشار روانی بدانید
- کلید اصلی کنترل فشار روانی
- ضرب آهنگ (ریتم) آرام سازی
- تکیه گاه آرامش
- اصلی ترین مسکن فشار روانی
- نگرانی مثبت
- آرامش را با ذهن خود خلق کنید
- داستان شما چیست؟
- نگرش خود را به دنیا عوض کنید
- علاج گذشته
- و…
0دیدگاه