کتاب شفقت خود

کتاب شفقت خود (شیوه ای اثبات شده برای مهربان بودن با خود) نوشته کریستین نف با ترجمه الهام موسویان توسط انتشارات ارجمند به چاپ رسیده است.

موضوع کتاب: روانشناسی، خودپذیری، شفقت

مباحث کتاب شفقت خود

1. چرا شفقتت خود
2. کشف مفهوم شفقت خود
3. پایان دادن به جنون
4. اجزای اصلی شفقت خود
5. نسبت به خودمان مهربان باشیم
6. ما همه با هم هستیم
7. بهوشیار بودن نسبت به آنچه هست
8. مزایای شفقت خود
9. تاب آوری هیجانی
10. خارج شدن از بازی عزت نفس
11. انگیزه و رشد شخصی
12. شفقت نسبت به دیگران
13. تربیت مبتنی بر شفقت خود