نسخه وسواس را در 10 گام بپیچید

کتاب نسخه وسواس را در ۱۰ گام بپیچید  کتاب تمرین برای بهبود زندگی نوشته جاناتان آبرامووینز با ترجمه مسعود آهوان, توسط انتشارات ابن سینا به چاپ رسیده است.

موضوع کتاب: روانشناسی, روانپزشکی, روانشناسی شخصیت, روان درمانی, مشکلات رفتاری فرد وسواسی

انسان عصر مدرن با چالش‌های مختلفی روبه‌رو است. زندگی او سرشار از اضطراب و بار روانی است و همین باعث شده است انسان امروز بیش از آنکه با بیماری‌های جسمی مواجه باشد، با بیماری‌های روانی دست و پنجه نرم کند. یکی از شایع‌ترین اختلالاتی که این روزها توانسته است گروه‌های سنی مختلف را درگیر کند و زن و مرد هم نمی‌شناسد وسواس است.

وسواس فکری عملی به عنوان یک اختلال فراگیر که هم افكار بیماران و هم عمل‌کرد آن‌ها را به شدت تحت تاثیر قرار می‌دهد نیازمند توجه بسیار زیادی است. سال‌هاست روانشناسان تلاش می‌کنند ریشه‌های این بیماری را بشناسند و برای برگرداندن زندگی مبتلایان به این اختلال به روند عادی راه حل‌های کارآمد پیدا کنند. 

افراد وسواسی معمولاً گرفتار افکار و تصوراتی ناخواسته هستند که تکرار اعمالی خاص موجب افزایش اضطراب و نگرانی آن ها می شود و اطرافیان و اعضای خانواده به چشم یک بیمار به او نگاه می کنند.
ایمان نژاد با بیان اینکه اطرافیان نقش مهمی در کاهش اختلال فردوسواسی دارند،ادامه داد: برای درمان وسواس از روش هایی مانند روان درمانی و رفتار شناختی استفاده می شود که در این روش فرد به تدریج با عامل ترس روبه رو شده و این تکرار به مرور از اضطراب او می کاهد……..