نقد و بررسی
توجه آگاهی در مدیریت خشم نوجوانانمشخصات
ناشر
ارجمند
نویسنده
مارک پورسل, جیسون مورفی
مترجم
سیدمرتضی ارجمندی نسب
قطع کتاب
رقعی
نوع جلد
شومیز
سال چاپ
1398
نوبت چاپ
اول
تعداد صفحات
144
کتاب توجه آگاهی در مدیریت خشم نوجوانان نوشته مارک پورسل، جیسون مورفی با ترجمه سیدمرتضی ارجمندی نسب توسط انتشارات ارجمند به چاپ رسیده است.
موضوع کتاب: روانشناسی، جنبه های روانشناسی، توجه آگاهی، سلامت هیجانی
مباحث کتاب توجه آگاهی در مدیریت خشم
- الگوهای خشم خود را بشناسید
- قدرت توجه آگاهی
- برای تغییر آماده شوید
- آرام کردن بدن
- تخلیه ذهن
- حفظ تعادل هیجانی
- ارتباطات تصمیمی
0دیدگاه