نقد و بررسی
کاربرد توجه آگاهی در درمان افسردگی انتشارات ارجمندمشخصات
ناشر
ارجمند
نویسنده
مارک ویلیامز, جان تیزدل, زیندل سگال
مترجم
محمد سلطانی زاده, مهدی نظام زاده, طاهره پور کاظم
قطع کتاب
رقعی
نوع جلد
شومیز
سال چاپ
1398
نوبت چاپ
اول
تعداد صفحات
272
کتاب کاربرد توجه آگاهی در درمان افسردگی خود را از غمگینی مزمن برهانید نوشته مارک ویلیامز، جان تیزدل، زیندل سگال، جان کبت زین با ترجمه دکتر محمد سلطانیزاده، مهدی نظامزاده، طاهره پورکاظم، توسط انتشارات ارجمند به چاپ رسیده است.
موضوع کتاب: روانشناسی، روان‌درمانی و مشاوره، درمانهای موج سوم، روانشناسی بالینی, برای متخصصین بهداشت روانی
این کتاب یک راهنمای واقعی و مفید برای افراد افسرده است تا به‌وسیله آن تعادل هیجانی خود را به دست آورند. خواندن کتاب برای متخصصین بهداشت روانی ضروری است. من کتاب را اکیداً توصیه می‌کنم.”
مباحث کتاب کاربرد توجه آگاهی در درمان افسردگی
- دوباره جای قبل
- نیروی شفابخش آگاهی
- پرورش توجه آگاهی
- تنفس
- شیوه دیگر آگاهی
- برقراری ارتباط مجدد با احساسات
- با احساسات خود دوست شویم
- در نظر گرفتن افکار به عنوان مخلوقات ذهن
- توجه آگاهی در زندگی روزمره
- کاملا سرزنده
- استفادهاز برنامه توجه آگاهی در زندگی روزمره
0دیدگاه