یک دقیقه این 40 فکر سمی را کنار بگذار

کتاب یک دقیقه این 40 فکر سمی را کنار بگذار نوشته آرنولد لازاروس, کلیفورد لازاروس, آلن فی با ترجمه مهرداد فیروزبخت، توسط انتشارات رسا به چاپ رسیده است.

موضوع کتاب: روانشناسی، روانشناسی خانواده, خودیاری, بهترین راه اصلاح اشتباهات مردم

کتابی که می خوانید دو روان‏شناس و یک روان‏پزشک، چهل فکر سمی را که در شما افسردگی، اضطراب و احساس گناه ایجاد می‏کنند، شرح می‏دهند. سپس این چهل فکر را زیر سوال برده و پادزهرهای آنها را در اختیارتان می‏گذارند. چهار فکر سمی »قربانی همیشه قربانی است«، »همسرم باید عاشق پدر و مادر و خانواده‏ام باشد«، »انتقاد، بهترین راه اصلاح اشتباهات مردم است« و »همه باید آدم را دوست داشته باشند«، نمونه ‏هایی از این چهل فکر سمی هستند.

معرفی مباحث کتاب یک دقیقه این 40 فکر سمی را کنار بگذار

1. تفریح، اتلاف وقت است
2. به نفع تو است که دیگران را کنترل کنی
3. بهتر است عقده دلت را خالی کنی
4. هر طور رفتار کنی خانواده و دوستانت باید عاشقت باشند
5. مهربانی بر نامهربانی پیروز خواهد شد
6. چیزی نگو که دیگران را برنجانی
7. هدفت باید کمال باشد
8. نه بگو، چون اگر رو بدهی استر هم می خواهند
9. اتمام حجت بگومگوها را می خواباند
10. صداقت محض بهترین سیاست است
11. جواب ابلهان خاموشی است
12. به هرچه بخواهی می رسی
13. اگر می خواهی کارها درست پیش بروند
14. و..