نقد و بررسی
کتاب مام‌فیت جلد دوممشخصات
ناشر
حتمی
نویسنده
بیتا بردبارآذری
قطع کتاب
رحلی
نوع جلد
شومیز
سال چاپ
1402
نوبت چاپ
اول
تعداد صفحات
108
کتاب مام‌فیت جلد دوم نوشته بیتا بردبارآذری توسط انتشارات حتمی با موضوع علوم ورزشی، تربیت بدنی، ورزش‌های بارداری به چاپ رسیده است.
مباحث کتاب مام‌فیت جلد اول
- ورزش‌های مناسب دوران بارداری
- گرم کردن و سرد کردن
- کتل بل در دوران بارداری
- تمرینات ورزشی با کتل بل
- استفاده از کش‌های مقاومتی در دوران بارداری
- ماساژ
- ماساژ سوئدی
- بوسوبال
- جاگینگ
- تردمیل
- یوگا
- بادی بالانس
- اصلاح حرکات براساس جدول تمرینی بادی بالانس
- برخی از حرکات اصلاح شده
- فیزیوبال
- و….
0دیدگاه