نقد و بررسی
تغذیه برای ورزش و تمرینمشخصات
ناشر
پادینا
نویسنده
ماری دانفورد, جی اندرو دویل
مترجم
سحر نظری آرا, غفور غفاری, مریم کشوری, صابر ساعد موچشی
قطع کتاب
وزیری
نوع جلد
گالینگور
سال چاپ
1401
نوبت چاپ
اول
تعداد صفحات
764
کتاب تغذیه برای ورزش و تمرین نوشته ماری دانفورد، جی اندرو دویل ترجمه صابر ساعدموچشی ، مریم کشوری، غفور غفاری، میرعبدالله طهرآموزی، سحر نظری آرا، ستاره امیری توسط انتشارات پادینا به چاپ رسیده است.
موضوع کتاب: تغذیه ورزشی، علوم ورزشی، تربیت بدنی
مباحث کتاب تغذیه برای ورزش
- مقدمه ای بر تغذیه ورزشی
- تعذیف و اندازه گیری انرژی
- سیستم های انرژی و ورزش
- کربوهیدرات ها
- پروتئین ها
- چربی ها
- آب و الکترولیت ها
- ویتامین ها
- مواد معدنی
- طرح ریزی رژیم غذایی اول غذا دوم مکمل
- وزن و ترکیب بدنی
- اختلال خورد و خوراک و الگوهای تمرین در ورزشکاران
- رژیم غذایی و تمرین برای آمادگی جسمانی و سلامتی
0دیدگاه