نقد و بررسی
زمانبندی و طراحی تمرینات توانیمشخصات
ناشر
افق سها
نویسنده
مقصود نبیل پور, آیت ارجمند, صابر صادقی
قطع کتاب
وزیری
نوع جلد
شومیز
سال چاپ
1401
نوبت چاپ
اول
تعداد صفحات
344
کتاب زمانبندی و طراحی تمرینات توانی نوشته مقصود نبیل پور، صابر صادقی، آیت ارجمند، بهروز حیدری و زینب نظام دوست توسط انتشارات افق سها به چاپ رسیده است.
موضوع کتاب: تربیت بدنی، علوم ورزشی، حرکات تمرینی، حرکات اصلاحی
مباحث کتاب تمرینات توانی
- الزامات توسعه توان
- ماهیت توان
- ارزیابی توان
- زمانبندی و یکپارچه سازی توان
- امرین های توان برای افراد مختلف
- تمرینات ورزشی برای توسعه توان
- تمرینات توانی بالا تنه
- تمرین های توانی پایین تنه
- توسعه قدرت در ورزش های خاص
- تمرین قدرتی در ورزش های انفرادی
0دیدگاه