کتاب حرکت از درون به بیرون

کتاب حرکت از درون به بیرون نوشته لزلی مکلنن، جولی پک ترجمه یوسف مقدس تبریزی، محمد الغوثی، نفیسه همایی مراد، مهدی نوروزی توسط انتشارات حتمی به چاپ رسیده است.

موضوع کتاب شامل تربیت بدنی، علوم ورزشی، فعالیت های ورزشی، حرکات اصلاحی می‌باشد.

موضوع این کتاب در مورد حرکت است و حرکت مترادف با زندگی است. زندگی ما از اولین تکان ناگهانی در رحم تا آخرین تلاش‌های سیستم عصبی در لحظه مرگ، سراسر حرکت است. حرکت در تمام جنبه‌های گوناگون مانند حواس، فکر، عمل یا احساسات مترادف با زندگی است. این کتاب درباره جزئیات آناتومیکی یا فیزیولوژیکی نیست. این متن دیدگاه‌هایی را ارائه می‌دهد که می‌تواند بینش مربیان، درمان‌گران، معلمان یا محققان را تقویت کند. همه ما در زندگی خود به متخصصانی نیاز داریم که بتوانند نکات مهم و میانبرهایی را برای رسیدن به نتایج دلخواه ما ارائه کنند، اما این هفت اصل برای زمان‌های غیر عادی است که با کاوش و بررسی‌های خود می‌توانیم پایه‌هایی را برای اختصاصی شدن الگوهای خود ایجاد کنیم.

مباحث کتاب حرکت از درون به بیرون

1.  تعادل پویا
2. راستای اسکلتی و آزادسازی حرکت
3. پیشرفت دوره‌ای
4.  اصلاح جهت‌دهی با کیفیت حرکت
5. ارتباطات سر و لگن
6. ارتباط توان و دقت با سیستم عصبی
7.  سازمان‏دهی فشار