نقد و بررسی
کتاب هایپرتروفی عضلانی و فراتر از آنمشخصات
ناشر
حتمی
نویسنده
برد شونفلد
مترجم
عباسعلی گائینی, حسام الدین اکبری
قطع کتاب
وزیری
نوع جلد
شومیز
سال چاپ
1401
نوبت چاپ
اول
تعداد صفحات
248
کتاب هایپرتروفی عضلانی و فراتر از آن نوشته برد شونفلد ترجمه عباسعلی گائینی،حسام الدین اکبری توسط انتشارات حتمی به چاپ رسیده است.
موضوع کتاب شامل تربیت بدنی، علوم ورزشی، هایپرتروفی می باشد.
مباحث کتاب هایپرتروفی عضلانی
- پاسخ‌ها و سازگاری‌های هایپرتروفیایی به فشار فعالیت ورزشی
- سازوکارهای هایپرتروفی
- سنجش هایپرتروفی عضلانی
- نقش متغیرهای تمرین مقاومتی در هایپرتروفی
- راهبردهای تمرینی پیشرفته
- نقش تمرین هوازی در هایپرتروفی
- عوامل مؤثر در به حداکثر رسیدن گسترش هایپرتروفی
- طراحی برنامه برای دستیابی به حداکثر هایپرتروفی
- تغذیه‌ی ویژه‌ی هایپرتروفی 224
0دیدگاه