نقد و بررسی
کتاب آناتومی پلایومتریکمشخصات
ناشر
حتمی
نویسنده
درک هنسن, استیو کنلی
مترجم
مرتضی بهرامی نژاد, مهدی صداقت, سعید عابدین زاده ماسوله, حمید عباسی, سارا حق شناس
قطع کتاب
رحلی
نوع جلد
شومیز
سال چاپ
1400
نوبت چاپ
اول
تعداد صفحات
244
کتاب آناتومی پلایومتریک نوشته درک هنسن و استیو کنلی با ترجمه مرتضی بهرامی نژاد، مهدی صداقت، سعید عابدین زاده ماسوله، حمید عباسی و سارا حق شناس, توسط انتشارات حتمی به چاپ رسیده است.
موضوع کتاب شامل تربیت بدنی ،آسیب شناسی، حرکات اصلاحی، تمرین های ورزشی می‌باشد.
مباحث کتاب آناتومی پلایومتریک
- ساز و کار فیزیولوژیکی در پلایومتریک
- آموزش پیشرفت ها، سطح و تجهیزات
- تمرینات بنیادی
- تمرینات دوطرفه پایین تنه دوطرفه
- تمرینات پایین تنه سک جانبه
- تمرینات قسمت بالای بدن
- تمرینات اصلی
- تمرینات پلایومتریک ترکیبی
- صدمه، پیشگیری و توانبخشی
0دیدگاه