نقد و بررسی
تغذیه و ورزشمشخصات
ناشر
بامداد کتاب
نویسنده
بابک نخستین
قطع کتاب
وزیری
نوع جلد
شومیز
سال چاپ
1401
نوبت چاپ
دوم
تعداد صفحات
238
کتاب تغذیه و ورزش روش های نوین کاهش وزن نوشته بابک نخستین، توسط انتشارات بامداد کتاب به چاپ رسیده است.
موضوع کتاب: علوم تربیت بدنی و ورزش, تمرینات ورزشی، نیازهای انرژی ورزشکاران
روش های نوین کاهش وزن، ملاحظات تغذیه ای در ورزشکاران، تغذیه در ورزشکاران رشته های مختلف ورزشی
معرفی مباحث کتاب تغذیه و ورزش
- درشت مغذی ها و ریزمغذی ها
- کربوهیدرات ها
- پروتئین ها
- جربی ها
- ویتامین ها
- مواد معدنی
- روش های تنظیم وزن
- برآورد نیازهای انرژی بدن
- روش های کنترل وزن
- تغذیه ورزشکاران
- نیازهای انرژی ورزشکاران
- ارگوژنیک ها و مواد ممنوعه
- تغذیه در رشته های مختلف ورزشی
0دیدگاه