نقد و بررسی
کتاب زمان بندی تمرینات قدرتی در ژیمناستیکمشخصات
ناشر
حتمی
نویسنده
فریبرز هوانلو, حمید رجبی, علی گرزی
قطع کتاب
وزیری
نوع جلد
شومیز
سال چاپ
1393
نوبت چاپ
دوم
تعداد صفحات
62
کتاب زمان بندی تمرینات قدرتی در ژیمناستیک نوشته فریبرز هوانلو، حمید رجبی, علی گرزی, توسط انتشارات حتمی به چاپ رسیده است.
موضوع کتاب شامل تربیت بدنی، علم تمرین، فیزیولوژی ورزش، آمادگی جسمانی، ژیمناستیک می‌باشد.
معرفی مباحث کتاب زمان بندی تمرینات قدرتی در ژیمناستیک
- مفاهیم پایه در تمرینات قدرتی
- دلایل پیدایش زمانبندی
- مفاهیم پایه در تمرینات قدرتی
- واژه شناسی زمان بندی سنتی اروپایی
- چرخه بلند
- چرخه متوسط
- چرخه کوچک
- تعیین مراحل تمرین برای تعریف چرخه ها
- انواع واژه شناسی مراحل تمرین
- و…
- زمان بندی تمرینات قدرتی در ژیمناستیک
- زمان بندی تمرینات قدرتی در ژیمناستیک
- تجزیه و تحلیل نیاز ها
- تمرین ها و مهارت ها
- فیزیولوژی
- نیم رخ بروز آسیب
- طراحی برنامه
- دوره انتقال
- و..
0دیدگاه