کتاب پایش تمرینات و عملکرد ورزشکاران

کتاب پایش تمرینات و عملکرد ورزشکاران نوشته مایک مک گویگان با ترجمه دکتر حمید اراضی, جبار چگینی, توسط انتشارات حتمی به چاپ رسیده است.

موضوع کتاب شامل علوم ورزشی و تربیت بدنی, کمی‌سازی فشار تمرین, تلفیق پایش با مربی‫گری می‌باشد.

سیستم‫ های پایشی برای تمرین و عملکرد ورزشکاران، به ویژه در برنامه‫ های ورزشی سطح بالا به امری رایج تبدیل شده است. این موضوع را می‫ توان با حجم زیاد پژوهش‫ ها در این زمینه و همچنین در اطلاعات موجود در وبلاگ‫ ها و یا سایر شبکه‫ های اجتماعی مشاهده کرد. تمرین دهندگان به طور فزاینده ای خواستار جمع‌آوری، تجزیه و تحلیل و تفسیر اطلاعات مربوط به ورزشکاران خود هستند. با وجود تمام این پیشرفت‌ها، برای تمرین دهندگان منبعی وجود ندارد که آنها بتوانند بر اساس شواهد ناشی از تمرین، فرآیندهای پایش ورزشکاران خود را انجام دهند. کتاب پایش تمرینات و عملکرد ورزشکاران ، پیوندی بین مفاهیم علمی پایش ورزشکار (بر گرفته از تحقیقات دانشمندان) و راهبردهای عملی قابل استفاده برای مربیان و ورزشکاران، برقرار کرده است.

کتاب پایش تمرینات و عملکرد ورزشکاران برای مربیان رشته‫ های ورزشی، مربیان آمادگی جسمانی و تناسب اندام، دانشمندان ورزشی، درمان‫گران فیزیوتراپی و مربیان بدن‫سازی رشته‫ های مختلف ورزش در سطوح پایه تا سطوح حرفه‌ای جذاب و کاربردی است. این کتاب مرور کاملی بر آخرین شواهد علمی درباره پایش ورزشکاران فراهم می‫ کند؛ همچنین، نمونه‫ هایی از بهترین تمرینات سطوح بالای عملکردی نیز ارائه شده است. ویژگی منحصر به فرد این کتاب، ترکیب شواهد علمی با هنر مربی‫گری برای ارائه خدمات یکپارچه است. تمرین دهندگان، اصول علمی رویکردهای پایش ورزشکار، اصول کلی کاربرد و نحوه اجرای این روش‫ ها را در عمل یاد خواهند گرفت. همه این‫ ها با در نظر گرفتن واقعیت‫ های کاری در محیط‫ های ورزشی انجام شده است. این کتاب به تمرین دهندگان کمک خواهد کرد که پرسش‫ های بهتری درباره چرایی و چگونگی پایش ورزشکار مطرح کنند و در عین حال برای آن‫ها این چالش را به وجود می‫آورد که چگونه می‫ توانند از داده ‫هایی که از پایش به دست آماده است در طراحی برنامه تمرینی و فرآیند‫های مربیگری خود استفاده کنند.

معرفی مباحث کتاب پایش تمرینات و عملکرد ورزشکاران

1. چرا باید ورزشکاران را پایش کرد؟
2. ابزارهای پژوهشی برای پایش ورزشکار
3. آثار فیزیولوژیکی فشار تمرین
4. کمی‌سازی فشار تمرین
5. ملاک‫ های آمادگی و خستگی
6. رویه ‌ها و فناوری های کنونی پایش
7. تلفیق پایش با مربی‫گری
8. راهبردهای پایش ورزشکار در ورزش های انفرادی
9. راهبردهای پایش ورزشکار برای ورزش های تیمی