نقد و بررسی
کتاب تمرین های قدرتی برای چربی سوزیمشخصات
ناشر
علم و حرکت
نویسنده
نیک تامینلو
مترجم
شکوه شایسته, حمزه دانشمندی
قطع کتاب
وزیری
نوع جلد
شومیز
سال چاپ
1400
نوبت چاپ
اول
تعداد صفحات
318
کتاب تمرین های قدرتی برای چربی سوزی نوشته نیک تامینلو با ترجمه حمزه دانشمندی, شکوه شایسته, توسط انتشارات علم و حرکت به چاپ رسیده است.
موضوع کتاب: تربیت بدنی و علوم ورزشی, مزایای کاهش وزن, تغذیه برای کاهش وزن
معرفی مباحث کتاب تمرین های قدرتی برای چربی سوزی
- مزایای کاهش وزن
- تمرین های قدرتی برای کاهش چربی
- تغذیه برای کاهش وزن
- تمرین های مداری
- زنجیره ها
- حرکات ترکیبی
- تمرین های وزن بدن
- گرم کردن و سرد کردن برای کاهش چربی
- برنامه های تمرینی برای کاهش چربی
- تمرین های کاهش چربی مربوط به زندگی
0دیدگاه