بازخورد درباره این کالا

کتاب تمرین های نوین اروبیک

0
امتیاز از 0 رای

0دیدگاه

مشخصات

ناشر

علم و حرکت

نویسنده

کارول کاستن, پگ جوردن

مترجم

لورتا آودیسیان, فهیمه مسعودی

قطع کتاب

وزیری

نوع جلد

شومیز

سال چاپ

1402

نوبت چاپ

سوم

تعداد صفحات

168

نمایش بیشتر- بستن
بانک کتاب گیتامهر

در انبار موجود نمی باشد

  • ارسال توسط پیک بانک کتاب گیتامهر و پست
ناموجود
بروزرسانی قیمت: 15 آبان 1403
آیا قیمت مناسب تری سراغ دارید؟
مرا اگاه کن


از طریق:
ثبت

نقد و بررسی

کتاب تمرین های نوین اروبیک

مشخصات

ناشر

علم و حرکت

نویسنده

کارول کاستن, پگ جوردن

مترجم

لورتا آودیسیان, فهیمه مسعودی

قطع کتاب

وزیری

نوع جلد

شومیز

سال چاپ

1402

نوبت چاپ

سوم

تعداد صفحات

168

نمایش بیشتر - بستن

کتاب تمرین های نوین اروبیک نوشته کارول کاستن، پگ جوردن با ترجمه فهیمه مسعودی، لورتا آودیسیان, توسط انتشارات علم و حرکت به چاپ رسیده است.
موضوع کتاب: تربیت بدنی و علوم ورزشی, ورزش و سلامتی, تمرین های اروبیک آرام و سبک

کتابی که می خوانید تمرین‌های نوین اِروبیک جهت کمک به کسانی نوشته شده که می‌خواهند پایه و اساس تمرین‌های  اِروبیک را فرا گیرند. این کتاب مزایای تمرین‌های حرکات موزون اِروبیک را برای کلیه سطوح علاقه‌مندان توضیح داده و با تأکید کامل بر اصول کلی، اجرای تمرینهای مؤثر و بی‌خطر را پایه‌ریزی نموده است.
نویسندگان کتاب اطلاعات مناسبی در خصوص اجرای تمرین‌ها برای زنان باردار و جنبه‌های روحی -روانی ورزش اِروبیک را شرح دادهاند. تمرین‌های ارائه شده در این کتاب توسط متخصصان فیزیولوژی ورزشی و همچنین سازمان‌های مرتبط با سلامتی در امریکا مورد تأیید قرار گرفته است.
در این کتاب به مباحثی همچون ورزش و سلامتی، اثرات مفید تمرینهای  اِروبیک، اراده قوی برای تمرین، انگیزه، تعیین سطح تناسب اندام، تمرین شخصی، تغذیه، پیشگیری از صدمات، تمرینهای  آرام و سبک، بارداری و تمرینات موزون اِروبیک، انتخاب یک کلاس مناسب، طراحی برنامه تمرینی خوب و … مورد بحث قرار گرفته است.

معرفی مباحث کتاب تمرین های نوین اروبیک

  1. سرآغاز
  2. ورزش و سلامتی
  3. اراده قوی برای تمرین
  4. انگیزه
  5. تعیین سطح تناسب اندام
  6. تمرین شخصی شما
  7. تغذیه
  8. پیشگیری از صدمات
  9. تمرین های اروبیک آرام و سبک
  10. بارداری و تمرینات موزون اروبیک
  11. انتخاب کلاس
  12. راهنمای تهیه وسایل آموزشی برای استفاده شخصی
  13. خلاق باشید طراح برنامه تمرینی خود باشید
  14. تمرین شخصی شما
  15. اجزا تشکیل دهنده کلاس

امتیاز کاربران به:

کتاب تمرین های نوین اروبیک (0نفر)
کیفیت ساخت
0
ارزش خرید به نسبت قیمت
0
امکانات و قابلیت ها
0
سهولت استفاده
0
دیدگاه خود را در باره این کالا بیان کنید برای ثبت نظر، لازم است ابتدا وارد حساب کاربری خود شوید. اگر این محصول را قبلا از این فروشگاه خریده باشید، نظر شما به عنوان مالک محصول ثبت خواهد شد. افزودن دیدگاه
نظرات کاربران

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

    هیچ پرسش و پاسخی ثبت نشده است.

پرسش خود را درباره این کالا بیان کنید

ثبت پرسش