بازخورد درباره این کالا

کتاب تمرینات قدرتی با کش های بدنسازی

0
امتیاز از 0 رای

0دیدگاه

مشخصات

ناشر

حتمی

نویسنده

فیل پیج, پاد النبکر

مترجم

نیما صمدزاده یقینی, حمزه دانشمندی

قطع کتاب

رحلی

نوع جلد

شومیز

سال چاپ

1400

نوبت چاپ

دوم

تعداد صفحات

216

نمایش بیشتر- بستن
بانک کتاب گیتامهر

در انبار موجود نمی باشد

  • ارسال توسط پیک بانک کتاب گیتامهر و پست
ناموجود
بروزرسانی قیمت: 15 آبان 1403
آیا قیمت مناسب تری سراغ دارید؟
مرا اگاه کن


از طریق:
ثبت

نقد و بررسی

کتاب تمرینات قدرتی با کش های بدنسازی

مشخصات

ناشر

حتمی

نویسنده

فیل پیج, پاد النبکر

مترجم

نیما صمدزاده یقینی, حمزه دانشمندی

قطع کتاب

رحلی

نوع جلد

شومیز

سال چاپ

1400

نوبت چاپ

دوم

تعداد صفحات

216

نمایش بیشتر - بستن

کتاب تمرینات قدرتی با کش های بدنسازی نوشته فیل پیج, پاد النبکر با ترجمه نیما صمدزاده یقینی, حمزه دانشمندی, توسط انتشارات حتمی به چاپ رسیده است.

موضوع کتاب شامل تربیت بدنی و علوم ورزشی, بدنسازی و پرورش اندام, آموزش‌های حرکتی می‌باشد.

تمرین قدرتی، یا فعالیت مقاومتی، به عنوان یک جزء مهم از هر برنامه تمرینی یا آمادگی شناخته شده است. این کتاب از این نظر که بتواند در هر برنامه ورزشی یا آمادگی با کش یا تیوب تمرین کنید، راهنمای کاملی است. حرکات طوری طراحی شده‌اند که گروه‌های عضلانی بزرگ را تقویت می‌کنند و می‌توانند جایگزین وسایل تمرین مقاومتی عمومی بشوند.

این کتاب حرکاتی را معرفی می‌کند که توسط مربیان و درمان‌گران اروپایی توسعه یافته و در بین حرکات سنتی روی بهبود قدرت عضلات میانی بدن و تعادل تمرکز دارد. هر فصل شامل حرکات پایه‌ای و نام عضلات هدف می‌باشد و آموزش‌های حرکتی را ارائه می‌دهد. سپس تنوع حرکت و اجرای دیگر برای هر حرکت پایه‌ای توضیح داده می‌شود.

به دنبال آن حرکاتی که روی عضلات میانی بدن تأکید دارد برای هر حرکت پایه‌ای تدارک دیده شده است که معمولا با مقاومت کمتری نسبت به حرکت پایه‌ای اجرا می‌شود و این به دلیل نیاز بیشتر بخش میانی بدن می‌باشد.با استفاده از مقاومت ارتجاعی تمریناتی را انجام می‌دهید که تصورش را هم نمی‌کردید.

امتیاز کاربران به:

کتاب تمرینات قدرتی با کش های بدنسازی (0نفر)
کیفیت ساخت
0
ارزش خرید به نسبت قیمت
0
امکانات و قابلیت ها
0
سهولت استفاده
0
دیدگاه خود را در باره این کالا بیان کنید برای ثبت نظر، لازم است ابتدا وارد حساب کاربری خود شوید. اگر این محصول را قبلا از این فروشگاه خریده باشید، نظر شما به عنوان مالک محصول ثبت خواهد شد. افزودن دیدگاه
نظرات کاربران

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

    هیچ پرسش و پاسخی ثبت نشده است.

پرسش خود را درباره این کالا بیان کنید

ثبت پرسش