نقد و بررسی
کتاب اصول تمرینات سرعتی و استقامتیمشخصات
ناشر
حتمی
نویسنده
مرتضی بهرامی نژاد, سیدمحمدفواد سیدرحمانی
قطع کتاب
وزیری
نوع جلد
شومیز
سال چاپ
1399
نوبت چاپ
دوم
تعداد صفحات
150
کتاب اصول تمرینات سرعتی و استقامتی نوشته دکتر مرتضی بهرامی نژاد, سیدمحمدفواد سیدرحمانی, توسط انتشارات حتمی به چاپ رسیده است.
موضوع کتاب شامل تربیت بدنی و علوم ورزشی, فیزیولوژی ورزش, علم تمرین, آمادگی جسمانی می‌باشد.
معرفی مباحث کتاب اصول تمرینات سرعتی
- مقدمه ای بر مفاهیم اساسی و فیزیولوژی تمرین
- سرعت
- استقامت
- تمرینات سرعتی و استقامتی در ورزش های تیمی
- زمان بندی تمرینات سرعتی و استقامتی
- بازگشت به حالت اولیه
- پیشگیری و درمان آسیب¬های ورزشی
- تغذیه در تمرینات سرعتی و استقامتی
0دیدگاه