کتاب ورزش درمانی در ستون مهره ها

کتاب ورزش درمانی در ستون مهره ها نوشته محسن نادری بنی, احسان آبشناس, دکتر امیرحسین روشن فکر, توسط انتشارات حتمی به چاپ رسیده است.

موضوع کتاب شامل تربیت بدنی و علوم ورزشی, ورزش درمانی, کمر درد, تمرینات ورزشی می‌باشد.

ورزش برای صاف شدن ستون فقرات می‌تواند یک روش موثر به منظور کاهش انحنای ستون فقرات باشد و طراحی یک برنامه ورزشی بر اساس شرایطی که دارید می‌تواند به درمان انحنای خفیف تا متوسط ستون فقرات بپردازد. این تمرینات ورزشی به شما برای صاف شدن انحنای ستون فقرات کمک می‌کنند بدون آنکه به عمل جراحی نیاز داشته باشید.

دو نوع برنامه ورزشی وجود دارد که در برنامه فیزیوتراپی توسط پزشک گنجانده می‌شود. یکی از آنها به روش‌ها و برنامه‌های ارتباط دارد که باعث اصلاح انحراف ستون فقرات می‌شود و مورد بعدی از بدتر شدن انحنای ستون فقرات جلوگیری می‌کند.

مباحث کتاب ورزش درمانی

1. آناتومی کمر و گردن
2.  تشخیص و درمان
3. پیشگیری و مقابله با درد
4. تمرینات نگاه داری و بازتوانی