بازخورد درباره این کالا
0
امتیاز از 0 رای

0دیدگاه

مشخصات

ناشر

بامداد کتاب

نویسنده

حمید طباطبایی

قطع کتاب

رقعی

نوع جلد

شومیز

سال چاپ

1396

نوبت چاپ

سوم

تعداد صفحات

96

نمایش بیشتر- بستن
بانک کتاب گیتامهر

در انبار موجود نمی باشد

  • ارسال توسط پیک بانک کتاب گیتامهر و پست
ناموجود
بروزرسانی قیمت: 15 آبان 1403
آیا قیمت مناسب تری سراغ دارید؟
مرا اگاه کن


از طریق:
ثبت

نقد و بررسی

تردمیل روش استفاده از آن

مشخصات

ناشر

بامداد کتاب

نویسنده

حمید طباطبایی

قطع کتاب

رقعی

نوع جلد

شومیز

سال چاپ

1396

نوبت چاپ

سوم

تعداد صفحات

96

نمایش بیشتر - بستن

کتاب تردمیل روش استفاده از آن نوشته حمید طباطبایی، توسط انتشارات ورزش به چاپ رسیده است.
موضوع کتاب: علوم تربیت بدنی و ورزش، تمرینات هوازی با تردمیل, استفاده از تردمیل

متخصصان علوم ورزشی،با شناخت دقیق از کارایی حرکت،جهت ایجاد تغییرات مثبت در ساختار جسمانی و روانی افراد،اجرای تمرینات هوازی را توصیه می کنند.انجام تمرینات هوازی به صورت صحیح و برنامه ریزی شده، می تواند به کسب نتایج متعددی از جمله: بهبود احساس سلامتی و نشاط،کاهش فشارهای عصبی،کاهش یا حفظ وزن مناسب،بهبود در تحمل انجام فعالیت های روزمره­ی زندگی،تغییرات هورمونی ( مانند افزایش اندورفین ) و بسیاری اثرات مفید دیگر در بدن شوند. به شکل کلی،با یک برنامه ی مناسب هوازی می توان کیفیت زندگی را ارتقا داد.

اجرای تمرینات هوازی،نیاز به زمان و فضای مناسب دارد. در سال های اخیر،با پیشرفت فن آوری،شاهد ارائه ابزارهای پیشرفته و زیبایی جهت اجرای تمرینات هوازی به بازار هستیم. از جمله ی این وسایل،تردمیل است که همه روزه بر خریداران آن افزوده می شود تا در اماکن ورزشی و حتی در منازل از آن استفاده شود. با تردمیل،دیگر نیازی به فضای زیاد جهت انجام تمرینات خود نداشته و می توانید در زمان های مناسب در منزل،به فعالیت ورزشی بپردازید. در ادامه، به تاریخچه و سایر موارد مرتبط با استفاده از تردمیل می پردازیم تا بتوانید آگاهانه تر و هدفمند تر از آن استفاده کنید.

مباحث کتاب تردمیل روش استفاده از آن

  1. آشنایی با تردمیل
  2. اهمیت تمرینات هوازی با تردمیل
  3. توصیه هایی برای استفاده از تردمیل

امتیاز کاربران به:

تردمیل روش استفاده از آن (0نفر)
کیفیت ساخت
0
ارزش خرید به نسبت قیمت
0
امکانات و قابلیت ها
0
سهولت استفاده
0
دیدگاه خود را در باره این کالا بیان کنید برای ثبت نظر، لازم است ابتدا وارد حساب کاربری خود شوید. اگر این محصول را قبلا از این فروشگاه خریده باشید، نظر شما به عنوان مالک محصول ثبت خواهد شد. افزودن دیدگاه
نظرات کاربران

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

    هیچ پرسش و پاسخی ثبت نشده است.

پرسش خود را درباره این کالا بیان کنید

ثبت پرسش