بازخورد درباره این کالا

مبانی و کاربرد تمرینات مقاومتی

0
from 0 رای

0دیدگاه

مشخصات

ناشر

حتمی

نویسنده

میکاییل اچ استون, مگ استون, ویلیام ای سندز

مترجم

حمید اراضی, محمد عزیزی, کاظم رنجبر

قطع کتاب

وزیری

نوع جلد

شومیز

سال چاپ

1399

نوبت چاپ

سوم

تعداد صفحات

416

نمایش بیشتر- بستن
بانک کتاب گیتامهر

در انبار موجود نمی باشد

  • ارسال توسط پیک بانک کتاب گیتامهر و پست
ناموجود
بروزرسانی قیمت: 15 آبان 1403
آیا قیمت مناسب تری سراغ دارید؟
مرا اگاه کن


از طریق:
ثبت

نقد و بررسی

مبانی و کاربرد تمرینات مقاومتی

مشخصات

ناشر

حتمی

نویسنده

میکاییل اچ استون, مگ استون, ویلیام ای سندز

مترجم

حمید اراضی, محمد عزیزی, کاظم رنجبر

قطع کتاب

وزیری

نوع جلد

شومیز

سال چاپ

1399

نوبت چاپ

سوم

تعداد صفحات

416

نمایش بیشتر - بستن

کتاب مبانی و کاربرد تمرینات مقاومتی نوشته میکاییل اچ استون, مگ استون, ویلیام ای سندز با ترجمه دکتر حمید اراضی, دکتر محمد عزیزی, کاظم رنجبر, توسط انتشارات حتمی به چاپ رسیده است.
موضوع کتاب: تربیت بدنی و علوم ورزشی, فیزیولوژی ورزش, فیزیولوژی عصبی عضلانی, عوامل عصبی هورمونی

 فصل اول کتاب مبانی و کاربرد تمرینات مقاومتی به مبانی تمرین پرداخته است. شش فصل دوم کتاب به علوم پایه و کاربردی اشاره دارند و زمینه مناسب و مبنای علمی قوی برای کاربرد علمی فراهم می‌سازند. بخش سوم به بررسی سازگاری با انواع مختلف برنامه‌های تمرینی می‌پردازد و اطلاعاتی پیرامون آزمون‌گیری، نظارت و ارزیابی این سازگاری‌ها ارائه می‌دهد.

نکته ویژه در بخش سوم، مشاهده ماهیت مهم نظارت درست بر برنامه تمرینی و چگونگی اثرگذاری نظارت بر بازخورد است که امکان تنظیم و تعدیل برنامه‌ها را در جهت نیل به اهداف به شکل موثرتر و کارآمدتر برای مربی و ورزشکار فراهم می‌کند. بخش چهارم در ارتباط با گزینش تمرین، مبانی تمرین، تئوری و مهم‌تر از همه نحوه طراحی و توسعه موثر برنامه به رشته تحریر در آمده است. دکتر میکائیل اچ استون در حال حاضر، وی مدیر آزمایشگاه فعالیت بدنی در گروه حرکت شناسی، فراغت و علوم ورزشی دانشگاه تنسی شرقی است. پیش از این دکتر استون مدیر گروه فیزیولوژی ورزش کمیته المپیک ایالات متحده و رئیس بخش ورزش دانشگاه ادینبورگ اسکاتلند بود.

مباحث کتاب مبانی و کاربرد تمرینات مقاومتی

  1. مبانی انقباض و مکانیک عضله
  2. فیزیولوژی عصبی عضلانی
  3. بیومکانیک تمرینات قدرتی
  4. انرژی های زیستی و متابولیسم
  5. انرژی های زیستی و متابولیکی
  6. عوامل عصبی هورمونی
  7. تغذیه و عوامل متابولیکی
  8. عوامل نیرو افزا
  9. سازگاری ها و فواید تمرینات مقاومتی
  10. آزمون گیری اندازه گیری و ارزیابی
  11. پایش تمرینات مقاومتی
  12. سازگاری های فیزیکی و فیزیولوژیکی در تمرینات مقاومتی
  13. الگوهای تمرین مقاومتی
  14. مفهوم زمانبندی
  15. توسعه برنامه های تمرین مقاومتی

امتیاز کاربران به:

مبانی و کاربرد تمرینات مقاومتی (0نفر)
کیفیت ساخت
0
ارزش خرید به نسبت قیمت
0
امکانات و قابلیت ها
0
سهولت استفاده
0
دیدگاه خود را در باره این کالا بیان کنید برای ثبت نظر، لازم است ابتدا وارد حساب کاربری خود شوید. اگر این محصول را قبلا از این فروشگاه خریده باشید، نظر شما به عنوان مالک محصول ثبت خواهد شد. افزودن دیدگاه
نظرات کاربران

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

    هیچ پرسش و پاسخی ثبت نشده است.

پرسش خود را درباره این کالا بیان کنید

ثبت پرسش