بازخورد درباره این کالا

دایره المعارف بدنسازی و پرورش اندام نوین

0
امتیاز از 0 رای

0دیدگاه

مشخصات

ناشر

شناسنامه

نویسنده

ناصر امیری, مقصود نبیل پور, مجید گرگ یراق, الیاس کوثری, مصطفی موسوی, مرتضی قدرتی

قطع کتاب

وزیری

نوع جلد

شومیز

سال چاپ

1397

نوبت چاپ

سوم

تعداد صفحات

463

نمایش بیشتر- بستن
بانک کتاب گیتامهر

در انبار موجود نمی باشد

  • ارسال توسط پیک بانک کتاب گیتامهر و پست
ناموجود
بروزرسانی قیمت: 9 آبان 1403
آیا قیمت مناسب تری سراغ دارید؟
مرا اگاه کن


از طریق:
ثبت

نقد و بررسی

دایره المعارف بدنسازی و پرورش اندام نوین

مشخصات

ناشر

شناسنامه

نویسنده

ناصر امیری, مقصود نبیل پور, مجید گرگ یراق, الیاس کوثری, مصطفی موسوی, مرتضی قدرتی

قطع کتاب

وزیری

نوع جلد

شومیز

سال چاپ

1397

نوبت چاپ

سوم

تعداد صفحات

463

نمایش بیشتر - بستن

کتاب دایره المعارف بدنسازی و پرورش اندام نوین ویژه مربینان درجه 3 نوشته ناصر امیری، جید گرگ یراق، مقصود نبیل پور، مرتضی قدرتی، الیاس کوثری،مصطفی موسوی توسط انتشارات شناسنامه به چاپ رسیده است.
موضوع کتاب: بدنسازی، علوم تربیتی، پرورش اندام مربیان درجه 3

ویژه مربیان درجه 3 ویرایش سوم

قبل از پرداختن به تمریناتی که برای ورزیده کردن عضلات دلتوئید و برای افزودن بر حجم سرشانه ها مناسب است اصولی ترین کار، تشریح عضلات در قسمت سرشانه و تشریح آناتومی این عضلات خواهد بود.
برای سهولت در مطالعه عضلات دلتوئید آن را می توان به سه قسمت اصلی قدامی، میانی و خلفی تقسیم نمود. شایان ذکر است که هر کدام از این سه قسمت، کار و وظیفه مشخصی را در بدن بر عهده دارند. قسمت قدامی ایم عظله نقش بسیار مهمی در انجام حرکات تمرینی مختص عضلات سینه ای و از جمله حرکت پرس سینه را دارد. ناگفته نماند که این قسمت از عضله دلتوئید در اجرای حرکت جلو بازو با هالتر و حرکات مشابه نیر نقش مهمی را ایفا می کند.
بیشترین فضای موجود در قسمت سرشانه ها را عضلاتی موسوم به عضلات دلتوئید اشغال کرده اندو عضلات دلتوئید نام خود را از واژه یونانی دلتا گرفته اند. دلتا در زبان یونانی به معنی مثلث آمده و به دییلیا اینکه اصلی ترین عضله موجود در قسمت شانه به شکل سه گوش و به شکل مثلث است. آن را از قدم الایام به همین نام یعنی به نام دلتوئید نامیده اند.

معرفی مباحث کتاب دایره المعارف بدنسازی

  1. آناتومی وزنه تمرینی
  2. فیزیولوژی تمرینات مقاومتی
  3. تغذیه و مکمل های غذایی در پرورش اندام و بدنسازی
  4. سیستم های تمرین در بدنسازی و پرورش اندام

امتیاز کاربران به:

دایره المعارف بدنسازی و پرورش اندام نوین (0نفر)
کیفیت ساخت
0
ارزش خرید به نسبت قیمت
0
امکانات و قابلیت ها
0
سهولت استفاده
0
دیدگاه خود را در باره این کالا بیان کنید برای ثبت نظر، لازم است ابتدا وارد حساب کاربری خود شوید. اگر این محصول را قبلا از این فروشگاه خریده باشید، نظر شما به عنوان مالک محصول ثبت خواهد شد. افزودن دیدگاه
نظرات کاربران

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

    هیچ پرسش و پاسخی ثبت نشده است.

پرسش خود را درباره این کالا بیان کنید

ثبت پرسش