نقد و بررسی
تمرینات طناب زدنمشخصات
ناشر
بامداد کتاب
نویسنده
بادی لی
مترجم
رضا نیکبخش, شیوا باقری
قطع کتاب
وزیری
نوع جلد
شومیز
سال چاپ
1402
نوبت چاپ
پنجم
تعداد صفحات
160
کتاب تمرینات طناب زدن نوشته بادی لی با ترجمه رضا نیکبخش, شیوا باقری، توسط انتشارات بامداد کتاب به چاپ رسیده است.
موضوع کتاب: علوم تربیت بدنی و ورزش, شیوه های تمرینی, کسب مهارتهای طناب زدن
برنامه‌ها و تکنیک‌هایی برای افزایش آمادگی جسمانی و عملکرد
معرفی مباحث کتاب تمرینات طناب زدن
- تمرینات، شیوه های تمرینی و کسب مهارتهای طناب زدن
- کسب آمادگی هوازی برای استقامت و ایجاد توازن هوازی
- طناب زدن برای گرم کردن و سرد کردن – کسب سرعت و تندی – تقویت قدرت و توان
- آمادگی برای ورزش های تخصصی و اهداف آمادگی جسمانی توسعه چابکی، هماهنگی و تعادل
0دیدگاه