فیزیولوژی تمرینات ورزشی

کتاب فیزیولوژی تمرینات ورزشی نوشته گری گوری وایت با ترجمه محمدرضا کردی، زهرا میرآخوری، تهمینه طهرانی, فاطمه محمد هاشمی، توسط انتشارات بامداد کتاب به چاپ رسیده است.
موضوع کتاب: علوم تربیت بدنی و ورزش, فیزیولوژی تمرینات ورزشی, فیزیولوژی تمرینات

فیزیولوژی تمرینات استقامتی با تاکید بر استقامت بی هوازی فیزیولوژی تمرینات سرعتی و توانی و همچنین قدرتی نیز مورد توجه قرار گرفته است که از نیازهای اصلی مربیان و ورزشکاران رشته های متنوع ورزشی است. بیشتر اطلاعات موجود درباره ی تمرینات،اغلب روی ورزش های انفرادی متمرکز شده است و در ارائه اطلاعات دقیق و گسترده لازم برای دانشجویان کارشناسی و دانش آموخته و انجمن مربیان،ناتوان بوده است.

اهداف کتابی که می خوانید فیزیولوژی تمرینات ورزشی شامل مطالب فیزیولوژی تمرینات است که با ارائه توضیحات عمقی علم مربیگری که از مدل های تمرینی و تئوری تمرین در میان دامنه ی گسترده ی روش های ورزشی استفاده شده است. با توجه به این که فیزیولوژی تمرینات عامل بسیار مهمی در آموزش مربیان و افراد درگیر در علم تمرین و ورزش دارد،این کتاب نقش مهمی در آموزش علم تمرینات به طیف گسترده ای از پژوهشگران و محققان دارد.

در فصل 8 به اثر محیط و تمرینات توجه شده است و اثر گرما،سرما و ارتفاع بر فیزیولوژی تمرینات را مورد بررسی قرار داده است و دستورالعمل های عملی در برخورد با آثار مضر چنین محیط هایی را ارائه داده است. در پایان فصل 9 چهار وضعیت پزشکی مرتبط با تمرینات (بهداشت باروری در ورزش زنان،قلب ورزشکار،سندروم ناشناخته کاهش اجرا و آسم ناشی از ورزش) را نشان می دهد.

معرفی مباحث کتاب فیزیولوژی تمرینات ورزشی

1. زمان بندی تمرین های ورزشی
2. ویژگی های تمرین
3. فیزیولوژی کاهش بار
4. فیزیولوژی تمرینات استقامتی
5. فیزیولوژی تمرینات استقامتی بی هوازی
6. فیزیولوژی تمرینات سرعت توان
7. فیزیولوژی تمرینات قدرتی
8. فیزیولوژی تمرینات و محیط
9. ملاحظات پزشکی و تمرین