نقد و بررسی
تکنیک های شگفت انگیز پرورش انداممشخصات
ناشر
بامداد کتاب
نویسنده
بن پاکولسکی
مترجم
مهدی صادقی, کیوان مرادیان, احسان امیری
قطع کتاب
رقعی
نوع جلد
شومیز
سال چاپ
1397
نوبت چاپ
دوم
تعداد صفحات
248
کتاب تکنیک های شگفت انگیز پرورش اندام نوشته بن پاکولسکی با ترجمه احسان امیری, کیوان مرادیان, مهدی صادقی، توسط انتشارات ورزش به چاپ رسیده است.
موضوع کتاب: علوم تربیت بدنی و ورزش, تمرینات حرفه ای, روش اجرای تمرین, تمرینات قدرتی و پرورش اندام
مباحث کتاب تکنیک های شگفت انگیز پرورش اندام
- تمرینات حرفه ای روش اجرای تمرین
- روش اجرای تمرین سینه
- روش اجرای تمرین شانه ها
- روش اجرای تمرین پشت
- روش اجرای تمرین جلو بازو
- چگونگی برنامه تمرینات
- راهنمای تمرینات
- تمرین ۷ روزه مقدماتی
0دیدگاه