بازخورد درباره این کالا

استراتژی های نوین تغذیه در بدنسازی و پرورش اندام

0
from 0 رای

0دیدگاه

مشخصات

ناشر

شناسنامه

نویسنده

جیم استوپانی

مترجم

مقصود نبیل پور, سیدمسلم اسدپور, ناصر امیری

قطع کتاب

وزیری

نوع جلد

شومیز

سال چاپ

1398

نوبت چاپ

دوم

تعداد صفحات

164

نمایش بیشتر- بستن
بانک کتاب گیتامهر

در انبار موجود نمی باشد

  • ارسال توسط پیک بانک کتاب گیتامهر و پست
ناموجود
بروزرسانی قیمت: 15 آبان 1403
آیا قیمت مناسب تری سراغ دارید؟
مرا اگاه کن


از طریق:
ثبت

نقد و بررسی

استراتژی های نوین تغذیه در بدنسازی و پرورش اندام

مشخصات

ناشر

شناسنامه

نویسنده

جیم استوپانی

مترجم

مقصود نبیل پور, سیدمسلم اسدپور, ناصر امیری

قطع کتاب

وزیری

نوع جلد

شومیز

سال چاپ

1398

نوبت چاپ

دوم

تعداد صفحات

164

نمایش بیشتر - بستن

استراتژی های نوین تغذیه در بدنسازی وپرورش اندام نوشته جیم استوپانی مترجم ناصر امیری،سید مسلم اسدپور،مقصود نبیل پور توسط انتشارات شناسنامه به چاپ رسیده
موضوع کتاب:بدن سازی،پرورش اندام، تربیت بدنی، علوم ورزشی، تمرین با وزنه

(افزایش توده عضلانی، قدرت عضلانی، کاهش چربی)

معرفی مباحث کتاب استراتژی های نوین تغذیه

  1. تغذیه به منظور افزایش حجم و قدرت عضلانیپروتئین و اهمیت آن در برنامه غذایی
  2. ضرورت مصرف چربی کافی
  3. مدیریت میزان مصرف کربوهیدرات
  4. محاسبه میزان کالریمیل کردن و عده های غذایی روزانه به به صورت مکرر
  5. از پودر پروتین ترکیبی استفاده کنید
  6. از کربوهیدرات های  متفاوتی قبل و بعد از تمرین استفاده کنید
  7. انتخاب صحیح مکمل های غذایی قبل و بعد از تمرین
  8. نیاز به مواد معدنی و ویتامین ها را با مکمل غذایی برطرف کنید
  9. آنجه برای شما مفید و به آن نیاز دارید را بیابید
  10. رژیم غذایی

پیوست ها
تغذیه به منظور حداکثر چربی سوزی

امتیاز کاربران به:

استراتژی های نوین تغذیه در بدنسازی و پرورش اندام (0نفر)
کیفیت ساخت
0
ارزش خرید به نسبت قیمت
0
امکانات و قابلیت ها
0
سهولت استفاده
0
دیدگاه خود را در باره این کالا بیان کنید برای ثبت نظر، لازم است ابتدا وارد حساب کاربری خود شوید. اگر این محصول را قبلا از این فروشگاه خریده باشید، نظر شما به عنوان مالک محصول ثبت خواهد شد. افزودن دیدگاه
نظرات کاربران

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

    هیچ پرسش و پاسخی ثبت نشده است.

پرسش خود را درباره این کالا بیان کنید

ثبت پرسش