نقد و بررسی
کتاب نظریه و روش شناسی تمرین کد 1208مشخصات
ناشر
سمت
نویسنده
تئودور ا. بومپا
مترجم
محمدرضا کردی, محمد فرامرزی
قطع کتاب
وزیری
نوع جلد
شومیز
سال چاپ
1402
نوبت چاپ
هفتم
تعداد صفحات
568
کتاب نظریه و روش شناسی تمرین (علم تمرین) نوشته تئودور ا. بومپا با ترجمه دکتر محمدرضا کردی، دکتر محمد فرامرزی، توسط انتشارات سمت به چاپ رسیده است.
موضوع کتاب: تربیت بدنی و علوم ورزشی, استراحت و بازگشت به حالت اولیه
معرفی مباحث کتاب نظریه و روش شناسی تمرین
این کتاب برای دانشجویان رشته تربیتبدنی در مقطع کارشناسی ارشد به عنوان منبع اصلی درس «علم تمرین» به ارزش 2 واحد ترجمه شده است. امید است علاوه بر جامعه دانشگاهی، سایر علاقهمندان نیز از آن بهرهمند شوند.
- پیشگفتار مترجمان
- بخش اول: مبانی نظری تمرین
- مبانی تمرین
- اصول تمرین
- آمادگی برای تمرین
- متغیرهای تمرین
- استراحت و بازگشت به حالت اولیه
- زمانبندی تمرین ورزشی
- طراحی تمرین
- دورههای تمرین
- برنامه تمرین سالیانه
- طراحی بلندمدت تمرین و استعدادیابی
- اوجگیری برای مسابقهها
- روشهای تمرین
- توسعه قدرت و توان
- تمرین استقامتی
- تمرینهای سرعت، انعطافپذیری و هماهنگی
- منابع
0دیدگاه