کتاب Why We Sleep ( کتاب چرا ما می خوابیم)

توضیحات

خرید و قیمت کتاب Why We Sleep * فروشگاه گیتامهر

خرید و قیمت کتاب Why We Sleep از فروشگاه گیتامهر ، خواب یکی از مهمترین جنبه های زندگی، سلامتی و طول عمر ما است

و با این حال در جامعه قرن بیست و یکم به طور فزاینده ای مورد غفلت قرار می گیرد

و عواقب ویران کننده ای دارد: هر بیماری بزرگ در جهان توسعه یافته

– آلزایمر، سرطان، چاقی، دیابت – ارتباط علی بسیار قوی با کمبود خواب

تا همین اواخر، علم هیچ پاسخی برای این سوال نداشت که چرا ما می خوابیم،

یا چه فایده ای دارد، یا چرا نبود آن برای سلامتی ما مضر است.

در مقایسه با سایر انگیزه های اساسی در زندگی – خوردن،

نوشیدن و تولید مثل – هدف از خواب همچنان مبهم باقی مانده است.

اکنون، در این کتاب، اولین کتاب از نوع خود که توسط یک متخصص علمی نوشته شده است،

پروفسور متیو واکر، بیست سال تحقیق پیشرفته را برای حل معمای اهمیت خواب بررسی می کند.

با نگاهی به موجوداتی از سراسر قلمرو حیوانات و همچنین مطالعات بزرگ انسانی،

چرا ما می‌خوابیم به همه چیز می‌پردازیم، از آنچه واقعاً در طول خواب REM اتفاق می‌افتد

تا اینکه چگونه کافئین و الکل بر خواب تأثیر می‌گذارند و چرا الگوهای خواب ما در طول زندگی تغییر می‌کند

و درک ما را از خواب متحول می‌کند. پدیده خارق العاده ای که از وجود ما محافظت می کند.

خرید و قیمت کتاب Why We Sleep از فروشگاه گیتامهر، by Matthew Walker (Author)