بازخورد درباره این کالا
0
from 0 رای

0دیدگاه

مشخصات

ناشر

انتشارات رشد

نویسنده

گیل لیندن فیلد

مترجم

حمید شمسی پور

قطع کتاب

وزیری

نوع جلد

شومیز

سال چاپ

1397

نوبت چاپ

سوم

تعداد صفحات

264

نمایش بیشتر- بستن
بانک کتاب گیتامهر

در انبار موجود نمی باشد

  • ارسال توسط پیک بانک کتاب گیتامهر و پست
ناموجود
بروزرسانی قیمت: 14 آبان 1403
آیا قیمت مناسب تری سراغ دارید؟
مرا اگاه کن


از طریق:
ثبت

نقد و بررسی

کنترل خشم

مشخصات

ناشر

انتشارات رشد

نویسنده

گیل لیندن فیلد

مترجم

حمید شمسی پور

قطع کتاب

وزیری

نوع جلد

شومیز

سال چاپ

1397

نوبت چاپ

سوم

تعداد صفحات

264

نمایش بیشتر - بستن

کتاب کنترل خشم گام های ساده برای مقابله با ناکامی و تهدید نوشته گیل لیندن فیلد با ترجمه حمید شمسی پور، توسط انتشارات رشد به چاپ رسیده است.

موضوع کتاب: روانشناسی، روانشناسی عمومی، چگونگی ابراز احساسات به شکل مناسب و ماهرانه، درک و شناخت بیشتر خش

 

 

اگر بر خشم خود مسلط نباشید، اسیر آن میشوید شما به ایجاد رابطة جدیدی با هیجانهایتان نیاز دارید، رابطه ای که در آن شما بر آنها مسلط باشید نه آنها بر شما، شش مرحله برای کمک به شما در کنترل موثرتر خشمتان عبارت اند از: به چالش کشیدن و تغییر نگرشها، کنترل ترس، روبه رو شدن با «حیوان» درون، پرداختن به خشم حلنشده، چگونگی ابراز احساسات به شکل مناسب و ماهرانه، و یافتن مسیرهای مثبت و سازنده برای نیروی خشم.

نگارنده در این کتاب دربارة درک و شناخت بیشتر خشم؛ خشم و جسم انسان، ذهن و رفتار آدمی؛ الگوهای فردی خشم؛ کنترل خشم خود؛ مقابله و برخورد با خشم دیگران؛ مواجهه با طغیان خشم؛ مقابله با خشم مزمن یا سرکوب شدة دیگران؛ در مواجهه با خشونت؛ و راهبردهای پیشگیری، مطالبی ارائه میکند.

مباحث کنترل خشم

 

  1. درک و شناخت بیشتر خشم
  2. خشم و جسم انسان
  3. خشم و ذهن آدمی
  4. خشم و رفتار آدمی
  5. الگوهای فردی خشم 
  6. کنترل خشم خود
  7. کنترل ترس
  8. رو به رو شدن با حیوان درون
  9. پرداختن به خشم حل نشده
  10. چگونگی ابراز احساسات به شکل مناسب و ماهرانه
  11. یافتن مسیرهای مثبت  و سازنده برای نیروی خشم
  12. مقابله و برخورد با خشم دیگران
  13. مواجهه با طغیان خشم
  14. راهبردهایی برای دیگران

 

 

 

 

امتیاز کاربران به:

کنترل خشم (0نفر)
کیفیت ساخت
0
ارزش خرید به نسبت قیمت
0
امکانات و قابلیت ها
0
سهولت استفاده
0
دیدگاه خود را در باره این کالا بیان کنید برای ثبت نظر، لازم است ابتدا وارد حساب کاربری خود شوید. اگر این محصول را قبلا از این فروشگاه خریده باشید، نظر شما به عنوان مالک محصول ثبت خواهد شد. افزودن دیدگاه
نظرات کاربران

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

    هیچ پرسش و پاسخی ثبت نشده است.

پرسش خود را درباره این کالا بیان کنید

ثبت پرسش