آزمون ها و ارزیابی های ورزشی NSCA

کتاب آزمون ها و ارزیابی های ورزشی NSCA از سلسله کتاب های علوم قدرت و بدنسازی نوشته تد میلر با ترجمه عباسعلی گائینی، توسط انتشارات حتمی به چاپ رسیده است.
موضوع کتاب: علوم تربیت بدنی و ورزش, فیزیولوژی ورزش, ارزیابی های ترکیب بدنی، تواتر قلبی و فشار خون، میزان سوخت و ساز

متخصصین قدرت و بدنسازی به منظور برنامه ریزی برای رسیدن به عملکرد مطلوب باید به دنبال راه های دقیقی برای ارزیابی عملکرد ورزشکار باشند. کتاب حاضر شامل ارزیابی های ترکیب بدنی، تواتر قلبی و فشار خون، میزان سوخت و ساز، توان هوازی، آستانه لاکتات، قدرت عضلانی، استقامت عضلانی، توان، سرعت و چابکی، جنبش پذیری و تعادل و پایداری است. مربیان بدنسازی رشته های مختلف ورزشی و همچنین متخصصین فیزیولوژی ورزشی و علم تمرین می توانند از این کتاب حداکثر استفاده را داشته باشند.

معرفی مباحث کتاب آزمون ها و ارزیابی های ورزشی NSCA

1. ارزیابی های ترکیب بدنی
2. تواتر قلبی و فشار خون
3. میزان سوخت و ساز
4. توان هوازی
5. آستانه لاکتات
6. قدرت عضلانی
7. استقامت عضلانی
8. توان
9. سرعت و چابکی
10. جنبش پذیری و تعادل و پایداری