آناتومی دویدن

کتاب آناتومی دویدن برای بهبود استقامت دویدن نوشته جو پوئلو, دکتر پاتریک میلروی با ترجمه منصور اسلامی, توسط انتشارات حتمی به چاپ رسیده است.

موضوع کتاب: علوم تربیت بدنی و ورزش, تربیت بدنی, بیومکانیک ورزشی, فاز های گام های دویدن

کدام عضلات برای دویدن مورد نیاز می باشند؟و چگونه عمل می کنند؟
قلب،ریه ها و سیستم گردش خون در این پروسه چه بخشی از کار را انجام می دهند؟تاندون ها،رباط ها و بورساها چه هستند؟
 چرا گاهی اوقات دویدن دردناک است؟این هخا سوالاتی است که اکثر دوندگان،اعم از دوندگان تفریحی و رقابتی از مربیان خود،قهرمانان دو و میدانی و دانشمندان این رشته می پرسند.
آناتومی دویدن به منظور پاسخ به تمامی این سوالات گرد آوری شده است.این کتاب سعی بر آن دارد تا آناتومی مرتبط با فاز های گام های دویدن،چگونگی به کار گیری عضلات و تمریناتی که قدرت توان و استقامت را بهبود می بخشند را توضیح دهد.امیدوارم که با دنبال کردن این کتاب،دوندگان تفریحی امروز،المپیکی های فردا شوند.

معرفی مباحث کتاب آناتومی دویدن

1. تکامل انسان دونده
2. مولفه های قلبی – عروقی و قلبی – تنفسی
3. دونده در حال حرکت
4. سازگاری برای سرعت و زمین مسابقه
5. اندام فوقانی
6. دست ها و شانه ها
7. مرکز بدن
8. ران
9. ساق و پا
10. آسیب های رایج دویدن
11. آناتومی کفش دویدن
12. کنترل کامل بدن