اصول و سازگاری عملکرد ورزشی در محیط های گرم

کتاب اصول و سازگاری عملکرد ورزشی در محیط های گرم نوشته سجاد ارشدی, دکتر محمدعلی آذربایجانی, احمد مزیدی، توسط انتشارات حتمی به چاپ رسیده است.

موضوع کتاب: علوم تربیت بدنی و ورزش, فیزیولوژی ورزش, پروتئین شوک گرمایی, دهیدریشن

انسان ها مطابق نتایج علمی دارای ظرفیت سازگاری وضعیتی هستند. انسان ها ظرفیت سازگاری زیادی مطابق با علم آناتومی و بیوشیمی و فیزیولوژی در تغییر وسیع حالت های محیطی دارند. آنها همچنین برای بهبود و حمایت محیط داخلی زندگی دارای ظرفیت سلولی هستند. این خصوصیات ویژگی های مهمی برای بقاء و پیشرفت انسانها است. در این فصل میان سازگاری انسان در محیط های گرم و پاسخ های فیزیولوژیکی با این قبیل سازگاری ها مطالبی ارائه شده است.

اهمیت اصلی چگونگی اجرای ورزشکاران به واسطه پاسخ های سازگاری ایجاد شده مهم می باشد، اگرچه تفاوت های جنسی حاد و پاسخ های سازگاری مطرح نیست. سازگاری فیزیولوژیکی در پاسخ به ایجاد فشارهای مکرر اتفاق می افتد. فشارهای محیطی حاد، منشاء درونی یا بیرونی دارند، به هم خوردن محیط داخلی در نتیجه چنین فشارهایی به واسطه یک حالت ثابت دیگر موجب تغییر در متغیرهای فیزیولوژ یکی می شود.

معرفی مباحث کتاب اصول و سازگاری عملکرد ورزشی 

1. سازگاری گرما راهبرهایی برای بهبود عملکرد انسان
2. روندهای سازگاری گرمایی آماده سازی برای مقابله با هوای گرم و مرطوب
3. دهیدریشن
4. سازگاری روانی به فشارهای گرمایی
5. پروتئین شوک گرمایی