نقد و بررسی
اعتماد به نفسمشخصات
ناشر
آوند دانش
نویسنده
کیت برتون, برینلی پلیتز
مترجم
عزیز الله سمیعی, سعید گرامی
قطع کتاب
وزیری
نوع جلد
شومیز
سال چاپ
1402
نوبت چاپ
پنجم
تعداد صفحات
296
موضوع کتاب: روانشناسی، ارزیابی اعتمادبهنفس خود, پیروی از اصول خود
اعتمادبه‌نفستان را بالا ببرید و در تمام عرصه‌های زندگی تأثیرگذارتر ظاهر شوید
اعتماد به نفس فقط یک حس درونی نیست، بلکه جزء لاینفک موفقیت در تمام زندگی است. کتاب اعتماد به نفس For Dummies که به قلم دو تن از برجسته‌ترین آموزگاران دنیا نوشته شده، ابزارها و روش‌های آزمایش شده‌ای را برای غلبه بر نا‌امنی و هراس اجتماعی در اختیارتان می‌گذارد و کمک می‌کند تا در محیط کار، اجتماع و حتی روابط شخصی با اعتماد به نفس بیشتری فکر و رفتار کنید.اکنون کجا هستید – سطح اعتماد به نفستان را ارزیابی کنید، ببینید که در کدام جنبه‌های زندگی‌تان نیاز به تقویت اعتماد به نفس دارید و چه چیزهایی باعث شده درجا بزنید.طبق برنامه پیش بروید – برنامه‌ای شخصی برای تقویت اعتماد به نفستان تدوین کرده و خودِ با اعتماد به نفس‌تری را به دنیا عرضه کنید.متمرکز بمانید – ببینید که چگونه می‌توان از شر کمال‌گرایی و انتظارات غیرواقع‌بینانه خلاص شد.اعتماد به نفستان را نشان دهید – با اعتماد به نفس تازه‌تان به استقبال جهان بروید و به‌آسانی با دیگران ارتباط برقرار کنید.
معرفی مباحث کتاب اعتماد به نفس
- مرور مبانی
- ارزیابی اعتمادبهنفس خود
- شناسایی موانع پیشرفت
- برنامه‌ریزی برای پرورش اعتمادبهنفس
- گردآوری عوامل
- پیداکردن انگیزه‌های خود
- پیروی از اصول خود
- با هیجان‌های خود دوست باشید
- رها‌کردن نیروی عشق
- ایجاد اعتمادبهنفس در خود
- حرکت به‌سوی ماورای کمال
- پرورش ذهن
- افزایش اعتمادبهنفس با ارتقای سطح سلامتی
- بلندکردن صدای خود
- گرفتن نتیجه‌ی دلخواه
- ……
0دیدگاه