ام اس

کتاب ام.اس دامیزنوشته رزالیند کالب, باربا گیسر, کاتلین کاستلو با ترجمه مسعود روانبخش, توسط انتشارات آوند دانش به چاپ رسیده است.

موضوع کتاب: علوم پزشکی، مواجهه با ام. اس، درمان بیماری, کنترل کردن ام. اس

آیا می‌خواهید درباره‌ی ام. اس. بیشتر بدانید؟ این راهنمای مفید و موثق توصیه‌های کارشناسانه‌ای درباره‌ی گزینه‌های درمانی، مدیریت علائم، حفظ سلامتی و مهار استرس به شما ارائه می‌دهد. در حالی که با حمله‌ها و عوارض بیماری‌تان مقابله می‌کنید به زندگی خود ادامه می‌دهید.شما ام. اس. دارید، اکنون چه باید کرد؟- بیماری‌تان را تشخیص دهید، احساسات‌تان را کنترل کنید، گزینه‌های درمانی و مراقبت‌های حرفه‌ای را که می‌توانند به شما کمک کنند کشف کنید.بیماری‌تان را مدیریت کنید- استراتژی‌های درازمدت و فوری برای کاهش روند بیماری طراحی کنید، از پس حمله‌ها برآیید و عوارض بیماری را مدیریت کنید.سلامت شما در دستان خودتان است- ببینید که چطور می‌توانید با رژیم غذایی متعادل، ورزش‌های مناسب، خواب راحت و تکنیک‌های مدیریت استرس به خودتان کمک کنید.برنامه‌ی شخصی داشته باشد- ببینید که چطور می‌توانید سبک زندگی‌ خود را متناسب با بیماری‌تان تغییر دهید، از حفظ ضرب‌آهنگ خانواده بعد از تشخیص بیماری تا ایجاد و حفظ روابط سالم.برای آینده برنامه‌ریزی کنید- توصیه‌های مفید و مناسبی برای رویارویی با موقعیت‌های دلهره‌آور دریافت کنید و برای آینده‌ی پیش‌بینی‌ناپذیرتان برنامه‌ای کارآمد داشته باشید.

معرفی مباحث کتاب ام.اس

1.  هنگامی‌که ام. اس. جزئی از زندگی شما می‌شود
2. مواجهه با ام. اس.
3.  بالاخره بیماری من چیست؟ رسیدن به تشخیص
4. شما ام. اس. دارید ـ حالا چه می‌شود؟
5. تشکیل گروه مراقبت پزشکی
6. کنترل کردن ام. اس.
7. برنامه‌ریزی برای پذیرفتن بیماری ام. اس.
8.  مدیریت روند بیماری و درمان عودها
9.  مدیریت خستگی مفرط، مشکلات راه رفتن، تغییرات بینایی و رعشه
10.  رسیدگی به مشکلات مثانه و روده‌ها، درد، اختلالات جنسی، تکلم و بلع
11.  آشنایی با مشکلات مربوط به خلق‌وخو و تفکر
12. بهره گرفتن از پزشکی مکمل و جایگزین
13. تندرست ماندن و احساس خوب داشتن
14. توجه به سلامت، نه فقط درباره‌ی ام. اس.
15. کنترل استرس بدون دست کشیدن از زندگی
16. ……..