نقد و بررسی
بادی پامپمشخصات
ناشر
بامداد کتاب
نویسنده
سمیه قادری
قطع کتاب
رقعی
نوع جلد
شومیز
سال چاپ
1397
نوبت چاپ
اول
تعداد صفحات
176
کتاب بادی پامپ نوشته سمیه قادری، توسط انتشارات ورزش به چاپ رسیده است.
موضوع کتاب: علوم تربیت بدنی و ورزش, برای دانشجویان رشته تربیت بدنی, یک نوع ورزش قدرتی استقامتی
بادی پامپ یک نوع ورزش قدرتی-استقامتی است که با استفاده از وزنه و هالتر و انجام تمرینات قدرتی با تکرارهای زیاد و وزنه های متوسط ،در سیستم هوازی انجام می شود.از آنجایی که تمرینات بادی پامپ هماهنگ با موزیک انجام می شود ریتم موزیک،سرعت و تعداد تکرارها را تعیین می کند.
0دیدگاه