نقد و بررسی
بدنسازی کامل در والیبالمشخصات
ناشر
حتمی
نویسنده
عبدالحمید زیتونلی, سخیده زیتونلی
قطع کتاب
وزیری
نوع جلد
شومیز
سال چاپ
1397
نوبت چاپ
اول
تعداد صفحات
176
کتاب بدنسازی کامل در والیبال نوشته عبدالحمید زیتونلی، سخیده زیتونلی، توسط انتشارات حتمی به چاپ رسیده است.
موضوع کتاب: علوم تربیت بدنی و ورزش, رشته های ورزشی, آمادگی و قدرت بدنی
اصل مهم این کتاب بهبود قدرت توان، چابکی، سرعت عمل و انعطاف‌پذیری است که این ویژگی‌ها برای والیبال فوق العاده مهم هستند لذا در این کتاب شما با اطلاعات ارزشمندی از ایده‌ها در مورد چگونگی پیشرفت و بهبود در کار خود به عنوان یک والیبالیست و یا پیش بردن تیم خود به عنوان مربی روبرو می‌شوید. امید است که در استفاده کردن از این اطلاعات موفق باشید و با دنبال کردن این برنامه بتوانید قدرتمندی، توان،انعطاف مناسب و چالاکی را افزایش دهید و در هنگام شروع فصل مسابقه بدون هیچ گونه فشاری، آمادگی و قدرت بدنی را حفظ کنید و از نظر فیزیکی و روحی آماده باشید تا با بالاترین ظرفیت خود رقابت کنید.
0دیدگاه