بازخورد درباره این کالا

برنامه 30 روزه برای ترک سیگار

0
from 0 رای

0دیدگاه

مشخصات

ناشر

ذهن آویز

نویسنده

دانیل اف سیدمن

مترجم

مونیکا ارفع

قطع کتاب

رقعی

نوع جلد

شومیز

سال چاپ

1400

نوبت چاپ

اول

تعداد صفحات

272

نمایش بیشتر- بستن
بانک کتاب گیتامهر
موجود در انبار
  • ارسال توسط پیک بانک کتاب گیتامهر و پست
Original price was: 190,000 تومان.Current price is: 154,000 تومان.
بروزرسانی قیمت: 9 مهر 1403
آیا قیمت مناسب تری سراغ دارید؟
مرا اگاه کن


از طریق:
ثبت

نقد و بررسی

برنامه 30 روزه برای ترک سیگار

مشخصات

ناشر

ذهن آویز

نویسنده

دانیل اف سیدمن

مترجم

مونیکا ارفع

قطع کتاب

رقعی

نوع جلد

شومیز

سال چاپ

1400

نوبت چاپ

اول

تعداد صفحات

272

نمایش بیشتر - بستن

کتاب برنامه 30 روزه برای ترک سیگار (راهی بی درد و ماندگار برای ترک سیگار) نوشته دانیل اف سیدمن ترجمه مونیکا ارفع توسط انتشارات ذهن آویز به چاپ رسیده است.

موضوع کتاب: علوم پزشکی، پزشکی و بهداشت، پزشکی عمومی

افراد سیگاری كه از اضافه وزن می ترسند، سیگار می كشند تا اشتهایشان را سركوب كنند. آنها از ترك كردن می ترسند چون از اضافه وزن می ترسند. وقتی جوان ترند، به خودشان می گویند: «حتی اگر سیگار كشیدن برای من بد است، حداقل لاغر بودن سالم تر است.» زمانی كه سن این افراد بالا می رود و می بینند كه چه اتفاقی برای هم گروهی شان می افتد، این موضوع صحت و درستی اش را از دست می دهد. در حقیقت لاغری ناشی از سیگار كشیدن منجر به ضعف سلامتی می شود. متاسفانه افزایش متابولیسم ناشی از سیگار كشیدن به دلیل سلامتی نیست بلكه به دلیل یك فرآیند غیر سالم است. بدن به سرعت نیاز دارد تا در حد امكان از این سمها خلاصی یابد.

من برای جولیا با استفاده از درمان جایگزین با نیكوتین یك برنامه درمانی تنظیم كردم (:NRT فصل سوم را ببینید). ما همچنین نوشیدن آب، استفاده از تنفس عمیق و آرام برای كاهش استرس و نگرانی و چگونگی اجتناب از دیگر افراد سیگاری را به عنوان عادتهای جدید مد نظر قرار دادیم. ما مجموعه ای از اطلاعات خاص را برای ترك وی تنظیم كردیم.

امتیاز کاربران به:

برنامه 30 روزه برای ترک سیگار (0نفر)
کیفیت ساخت
0
ارزش خرید به نسبت قیمت
0
امکانات و قابلیت ها
0
سهولت استفاده
0
دیدگاه خود را در باره این کالا بیان کنید برای ثبت نظر، لازم است ابتدا وارد حساب کاربری خود شوید. اگر این محصول را قبلا از این فروشگاه خریده باشید، نظر شما به عنوان مالک محصول ثبت خواهد شد. افزودن دیدگاه
نظرات کاربران

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

    هیچ پرسش و پاسخی ثبت نشده است.

پرسش خود را درباره این کالا بیان کنید

ثبت پرسش

محصولات مشابه