نقد و بررسی
تمرینات حرفه ای پرورش اندام MI40مشخصات
ناشر
ورزش
نویسنده
بن پاکولسکی
مترجم
احسان امیری, کیوان مرادیان
قطع کتاب
رقعی
نوع جلد
شومیز
سال چاپ
1402
نوبت چاپ
سوم
تعداد صفحات
124
کتاب تمرینات حرفه ای پرورش اندام MI40 نوشته بن پاکولسکی با ترجمه احسان امیری, کیوان مرادیان، توسط انتشارات ورزش به چاپ رسیده است.
موضوع کتاب: علوم تربیت بدنی و ورزش, روش اجرای تمرین, همسترینگ, عضلات پشت
معرفی مباحث کتاب تمرینات حرفه ای پرورش اندام
- سینه – روش اجرای تمرین
- شانه ها – روش اجرای تمرین
- عضلات پشت – روش اجرای تمرین
- دوسربازویی (جلوبازو) – روش اجرای تمرین
- سه سر بازویی (پشت بازو) – روش اجرای تمرین
- چهار سر رانی – سینه – روش اجرای تمرین
- همسترینگ – روش اجرای تمرین
0دیدگاه