نقد و بررسی
تمرینات قدرتی مهارت هامشخصات
ناشر
بامداد کتاب
نویسنده
باب بریدل
مترجم
سیدمحمد حسینی, علی پشابادی
قطع کتاب
وزیری
نوع جلد
شومیز
سال چاپ
1397
نوبت چاپ
دوم
تعداد صفحات
176
کتاب تمرینات قدرتی مهارت ها نوشته باب بریدل با ترجمه علی پشابادی, سیدمحمد حسینی، توسط انتشارات ورزش به چاپ رسیده است.
موضوع کتاب: علوم تربیت بدنی و ورزش, تمرینات پشت, تمرینات قفسه سینه
مباحث کتاب تمرینات قدرتی
- مبانی
- گرم کردن
- تمرینات قفسه سینه
- تمرینات پشت
- تمرینات بازوها
- تمرینات شانه ها
- تمرینات پاها
- تمرینات کمر
- سرد کردن
- برنامه ها
0دیدگاه