تمرین برای زوج ها

کتاب تمرین برای زوج ها نوشته آلن دوباتن ترجمه مهین خالصی توسط انتشارات کتاب سرای نیک به چاپ رسیده است.

موضوع کتاب: روانشناسی، ارتباط زناشویی، روابط بین اشخاص

در این کتاب تمرین‌های مرتبط بسیاری جمع‌آوری شده است که با کمک آنها زوج‌ها می‌توانند ارتباط بالغانه‌ای برقرار و قوه‌ی ادراک خود را تقویت کنند و در برابر بسیاری از ناکامی‌ها، که در هر زندگی مشترکی پیش می‌آید، صبور، بخشنده، خوش‌اخلاق و انعطاف‌پذیر باقی بمانند. مفهوم تمرین کردن در بسیاری از زمینه‌ها، برای مثال اسکی روی آب یا یاد گرفتن زبان‌های بیگانه، کاملاً درک شده است و ما باید بپذیریم که این امر در زمینه‌ی روابط هم درست به همان اندازه صدق می‌کند. هیچکس به‌شکل غریزی در عشق‌ورزی ماهر نیست. همه‌ی ما باید کمی تمرین داشته باشیم. ما در این کتاب با تفکری عجیب ولی مهم مواجه می‌شویم: عشق مهارت است نه احساس و ما دینی نسبت به خود و محبوبمان داریم و آن این است که با انجام چند تمرین سرگرم‌کننده، جذاب و آرامش‌بخش ظرفیتمان را بالا ببریم تا به همسری خوب و شایسته تبدیل شویم.

مباحث کتاب تمرین

1. میزان جاه طلبی
2. تلاش خطرناک  برای رسیدن به سازگاری
3. داستان واقعی بدبینی
4. چرا این آدم باید نصیب من شود
5. آنچه باید از یکدیگر بیاموزیم
6. زندگی اسرار آمیز زوج های دیگر
7. ادامه ی گفت و گو
8. غلبه بر والدین
9. بررسی اعتماد
10. ما خود را چگونه ببینیم و همسرمان ما را چگونه می بیند
11. امور پیش پا افتاده
12. دوست داریم ما را چگونه دوست داشته باشند
13. زخم های کهنه
14. رسم جدید بوسه ی صبح و شب
15. تحقیر ناخودآگاه
16. آزمون مضطرب اجتنابی 
17. فرافکنی احساسات
18. و..