نقد و بررسی
تمرین های عملی یوگامشخصات
ناشر
بهجت
نویسنده
مسعود مهدوی پور
قطع کتاب
وزیری
نوع جلد
زرکوب
سال چاپ
1398
نوبت چاپ
یازدهم
تعداد صفحات
216
کتاب تمرین های عملی یوگا نوشته مسعود مهدوی پور, توسط انتشارات بهجت به چاپ رسیده است.
موضوع کتاب: تربیت بدنی و علوم ورزشی, روش انجام دادن تمرینات, نرمش ها
مباحث کتاب تمرین های عملی یوگا
- روش انجام دادن تمرینات در منزل
- نرمش های دستها گردن پاها و کمر
- نرمش ها
- حالت بالا آوردن یک پا
- حالت نیم ملخ
- حالت بدن بی جان
- حالت بالا آوردن هر دو پا
- تنفس شکمی
- حالت ضد گاز
- حالت پیچ خوابیده
- ……
0دیدگاه