نقد و بررسی
تناسب اندام شکم و پهلومشخصات
ناشر
بامداد کتاب
نویسنده
پاول کالینز
مترجم
ابراهیم علی‌دوست قهفرخی
قطع کتاب
وزیری
نوع جلد
شومیز
سال چاپ
1396
نوبت چاپ
سوم
تعداد صفحات
160
کتاب تناسب اندام شکم و پهلو نوشته پاول کالینز با ترجمه ابراهیم علی‌دوست قهفرخی، توسط انتشارات ورزش به چاپ رسیده است.
موضوع کتاب: علوم تربیت بدنی و ورزش, تمرینات پهلو, تمرینات عضلات شکم
مباحث کتاب تناسب اندام شکم و پهلو
- انعطاف پذیری عضلانی و دامنه حرکتی
- ارزیابی آمادگی عمومی
- توسعه قدرت عضلانی
- تمرینات تنه در حالت حرکت
0دیدگاه