تکنیک های رفتار درمانی دیالکتیکی

کتاب تکنیک های رفتار درمانی دیالکتیکی نوشته متیو مک کی، جفری وود، جفری برنتلی با ترجمه دکتر حسن حمید‌پور، حمید جمعه‌پورتوسط انتشارات ارجمند به چاپ رسیده است.

موضوع کتاب: روانشناسی، روانشناسی بالینی، روان‌درمانی و مشاوره، درمان‏‌های موج سوم

این کتاب برای افرادی که قصد کنترل هیجان های آشفته ساز را دارند، بسیار موثر و اثر بخش است. شیوه های درست کنار آمدن با هیجان های آشفته ساز می توانند در راه سلامت زیستی، راه گشا باشند. نه ذهن هیجانی و نه ذهن منطقی، هیچ کدام به تنهایی نمی توانند راهنمای خوبی برای سالم زیستی باشند. زندگی بهتر است بر مدار ذهن خردمند بچرخد. این کتاب، به ما یاد خوهد داد که چگونه به ذهن خردمند پرو بال دهیم و آن را تقویت کنیم. هدف کتاب حاضر، آموزش مهارت های تحمل آشفتگی، توجه آگاهی، نظم بخشی و ارتباط موثر است.

معرفی مباحث کتاب تکنیک های رفتاردرمانی دیالکتیکی

1. مهارتهای بنیادین تحمل آشفتگی
2. مهارتهای پیشرفته تحمل آشفتگی
3. مهارتهای بنیادین توجه آگاهی
4. مهارتهای پیشرفته توجه آگاهی
5. کاوش بیشتر برای توجه آگاهی
6. مهارتهای بنیادین نظم بخشی هیجانی
7. مهارتهای پیشرفته نظم بخشی هیجانی
8. مهارتهای بنیادین ارتباط موثر
9. جمع بندی