نقد و بررسی
دایره المعارف مربیگری فیتنسمشخصات
ناشر
شناسنامه
نویسنده
ناصر امیری, مقصود نبیل پور, سیدمسلم اسدپور, مرتضی قدرتی, سیدمحمدصادق هاشمی
قطع کتاب
وزیری
نوع جلد
شومیز
سال چاپ
1398
نوبت چاپ
اول
تعداد صفحات
480
کتاب دایره المعارف مربیگری فیتنس نوشته ناصر امیری، مرتضی قدرتی، مقصود نبیل پور، سیدمسلم اسدپور و سید محمدصادق هاشمی توسط انتشارات شناسنامه به چاپ رسیده است.
موضوع کتاب: تربیت بدنی، ورزش، فیتنس، کالبدشناسی انسان
معرفی مباحث کتاب دایره المعارف مربیگری فیتنس
- سبک زندگی
- آناتومی کاربردی در فیتنس
- تمرینات میان تنه
- فیزیولوژی فیتنس
- تغذیه
- مکملهای غذایی
- تمرینات مقاومتی
- استقامت عضلانی
- استقامت قلب-عروقی
- انعطاف و تمرینات کششی
- تعادل
- چابکی و سرعت
- سیستم های تمرین
- توان
- طراحی تمرین
- داوری
0دیدگاه