درمان ذهن آگاهی اعتیاد

کتاب درمان ذهن آگاهی اعتیاد (راهنمای مقابله با برانگیزان رفتارهای اعتیادی سوگ، استرس و خشم رویکردی یکپارچه از ACT CBTو DBT) نوشته ربکا.ای ویلیامز، جولی اس.کرافت با ترجمه دکتر ربابه نوری، محمدعلی نوری، توسط انتشارات آوای نور به چاپ رسیده است.

موضوع کتاب: روانشناسی، مشاوره و روان درمانی، ذهن آگاهی، مقابله با اعتیاد

در کتابی که می خوانید به درمان اعتیاد با استفاده از آگاهی‌های درونی و ذهنی پرداخته‌شده است. یکی از اهداف کتاب این است که مخاطب احساساتش را بپذیرد و آن‌ها را تحمل کند. در این کتاب راجع به از دست دادن‌های زندگی جمعیت می‌شود تا علت رفتار اعتیادی افراد پیدا شود. ساختار کتاب به‌گونه‌ای است که در میان هر یک از مبحث‌ها چند تمرین داده‌شده است تا مخاطب نیز پا به‌پای مؤلف در کتاب پیش برود. همچنین علاوه بر مباحث ذهنی و روانشناسی، تجربه‌ها و خاطراتی از افراد مختلف درزمینه اعتیاد آورده شده است.

معرفی مباحث کتاب درمان ذهن آگاهی اعتیاد

1. شناخت مفاهیم و مهارت های اساسی
2. هیجان ها
3. افکار
4. رفتارها
5. ذهن آگاهی
6. نگاهی به از دست دادن های شما
7. از دست دادن
8. اعتیاد
9. ارتباط اعتیاد و از دست دادن
10. حرکت به جلو
11. سوگ آگاهی
12. روابط ها
13. بهبودی، عود، پیشگیری و فراسو

_x000D_

_x000D_