نقد و بررسی
درمان متمرکز بر شفقت برای تازه کارهامشخصات
ناشر
ابن سینا
نویسنده
مری ولفورد
مترجم
زهرا نعمتی زاده, فرانک اردلانی فرسا
قطع کتاب
وزیری
نوع جلد
شومیز
سال چاپ
1401
نوبت چاپ
اول
تعداد صفحات
360
کتاب درمان متمرکز بر شفقت برای تازه کارها نوشته مری ولفورد ترجمه زهرا نعمتی زاده، فرانک اردلانی فرسا توسط انتشارات ابن سینا به چاپ رسیده است.
موضوع کتاب: روانشناسی، روان درمانی، عزت نفس
با کتاب آسان یاد بگیریم کتاب درمان متمرکز بر شفقت برای تازه کارها آشنا می شوید که خودتان و دیگران را بهتر درک کنید، شفقت به خود را پرورش دهید و اتصال بیشتری احساس کنید، بر شرم و خود سرزنش گری غلبه کنید.
معرفی مباحث کتاب درمان متمرکز
- شروع با درمان متمرکز بر شفقت
- معرفی درمان متمرکز بر شفقت
- ادراک شفقت
- درک چالش های زندگی
- درک خودمان
- معرفی سه دایره
- خودمان را بشناسیم کاوش در داستان های زندگی خودمان
- گذاری به باورهای تان در مورد شفقت
- رویارویی با موانع شفقت
- پرورش ذهن مشفق مان
- جهت دادن به توجه مان
- آماده شدن برا شفقت
- تمرین شفقت برای دیگران
- تازه ی ورود شفقت
- کاوش عمیق تر شفقت به خود
- تمرینات مشفقانه
- و…
0دیدگاه