ذهن آگاهی

کتاب ذهن آگاهی کتاب کار مهارت ها برای درمانگران و مراجعان نوشته دبرا ای بوردیک با ترجمه کلثوم طیبی , نسرین عروجی, توسط انتشارات آوای نور به چاپ رسیده است.

موضوع کتاب: روانشناسی, روانشناسی بالینی, فنونی برای آموزش اصول ذهن آگاهی, کمبود توجه بیش فعالی

کتابی که می خوانید حاوی 111 تکنیک، فعالیت و کاربرگ برای درمان ذهن آگاهی اختلالات افسردگی، اضطراب، کمبود توجه/بیش فعالی، استرس پس از آسیب، وسواس، دوقطبی، وحشت زدگی، درد، خواب، استرس، خشم، بیماریهای مزمن جسمی و روانی می باشد.

معرفی مباحث کتاب ذهن آگاهی

1. فنونی برای افزایش استفاده از ذهن آگاهی در منزل
2. فنونی برای آموزش اصول ذهن آگاهی
3. فنونی برای آموزش مهارت های ذهن آگاهی خاص
4. 111 تکنیک
5. فعالیت و کاربرگ برای درمان ذهن آگاهی اختلالات افسردگی
6. اضطراب
7. کمبود توجه بیش فعالی
8. استرس پس از آسیب
9. وسواس، دوقطبی 
10. وحشت زدگی
11. درد، خواب، استرس، خشم
12. بیماریهای مزمن جسمی و روانی