نقد و بررسی
ذهن آگاهی در رفتارهای اعتیادآورمشخصات
ناشر
سایه سخن
نویسنده
ربکا ای ویلیامز, جولی اس کرافت
مترجم
شیدا لطفعلیان, مهدی اسکندری, علی صاحبی
قطع کتاب
رقعی
نوع جلد
شومیز
سال چاپ
1401
نوبت چاپ
سوم
تعداد صفحات
392
کتاب ذهن آگاهی در رفتارهای اعتیاد آور نوشته ربکا ای ویلیامز ، جولی اس کرافت با ترجمه دکتر علی صاحبی، مهدی اسکندری، شیدا لطفعلیان، توسط انتشارات سایه سخن به چاپ رسیده است.
موضوع کتاب: روانشناسی، آشنایی با مفاهیم و مهارت ها, سوگواری ذهن آگاهانه
اگر شما درگیر رفتارهای اعتیادآور هستید، این کتاب مناسب شما و همۀ کسانی است که می خواهند اقدام درمانی خود را آغاز کنند و همچنین آنهایی که در مسیر بهبودی قرار دارند و می خواهند مهارت های احساسی و اجتماعی خود را گسترش دهند. این کتاب به گونه ای طراحی شده است تا به شما در یافتن بهبودی و سلامت بلندمدت کمک کند.
معرفی مباحث کتاب ذهن آگاهی
- مقدمه
- آشنایی با مفاهیم و مهارت های اصلی
- احساسات
- افکار
- رفتارها
- ذهن آگاهی
- بررسی فقدان ها
- اعتیاد
- ربط اعتیاد با فقدان
- حرکت به جلو
- سوگواری ذهن آگاهانه
- روابط
- بهبودی عود پیشگیری و بعد از آن
0دیدگاه